Bagaimana Akil Baligh Mempengaruhi Gejala ADHD: Panduan untuk Remaja dan Ibu Bapa

Akil baligh adalah tempoh perubahan besar dari segi fizikal, emosi, dan perkembangan otak. Bagi remaja yang mengalami Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder (ADHD), perubahan ini boleh memberi kesan besar terhadap cara gejala mereka muncul dan dikendalikan. Memahami perubahan ini boleh membantu remaja dan penjaga menghadapinya dengan lebih yakin dan penuh empati.

1. Perubahan Hormon dan Perkembangan Otak

Akil baligh menyebabkan lonjakan hormon seperti estrogen dan testosteron, yang mempengaruhi sistem neurotransmitter otak termasuk dopamin dan norepinefrin—dua bahan kimia utama yang berkaitan dengan ADHD. Pada masa yang sama, korteks prefrontal (bahagian otak yang mengawal impuls dan tumpuan) masih dalam proses matang, yang boleh menyebabkan gejala ADHD menjadi lebih ketara atau tidak menentu.

2. Perbezaan Berdasarkan Jantina

Kesan akil baligh terhadap ADHD berbeza antara lelaki dan perempuan:

• Perempuan: Perubahan estrogen boleh menjejaskan tumpuan dan kawalan emosi. Ramai remaja perempuan hanya didiagnosis dengan ADHD ketika akil baligh kerana gejala seperti pelupa, keresahan, atau perubahan emosi semakin ketara.

• Lelaki: Remaja lelaki biasanya menunjukkan tingkah laku impulsif dan hiperaktif, dan akil baligh boleh menyebabkan tingkah laku agresif atau berisiko semakin meningkat akibat hormon testosteron.

  
  

3. Cabaran Emosi dan Sosial

Remaja menjadi lebih peka terhadap diri dan persekitaran sosial mereka. ADHD boleh menjadikan proses ini lebih sukar dengan:

• Masalah dalam membina hubungan sosial

• Sensitiviti terhadap penolakan atau keresahan sosial

• Risiko kemurungan yang lebih tinggi jika ADHD tidak dirawat

  
  

4. Cabaran Akademik dan Fungsi Eksekutif

Sekolah menengah menuntut lebih banyak kebebasan dan pengurusan kendiri. Remaja ADHD mungkin:

• Sukar menyiapkan tugasan atau mengatur masa

• Tidak tahu bagaimana untuk keutamaan tugasan

• Selalu lupa atau hilang fokus

  
  

5. Pertimbangan Rawatan dan Ubat

Rawatan ADHD mungkin perlu disesuaikan semasa akil baligh. Dos ubat mungkin berubah disebabkan peningkatan berat badan atau perubahan hormon. Sesetengah remaja juga mungkin mengalami kesan sampingan baru atau enggan mengambil ubat kerana ingin berdikari.

Terapi seperti Terapi Tingkah Laku Kognitif (CBT), bimbingan fungsi eksekutif, dan kaunseling keluarga boleh sangat membantu.

6. Menyokong Remaja Melalui Perubahan Ini

Beberapa strategi yang boleh membantu:

• Komunikasi terbuka: Galakkan perbualan jujur mengenai perasaan dan cabaran.

• Rutin yang konsisten: Struktur harian membantu kestabilan emosi.

• Pemantauan berkala: Bekerjasama dengan pakar untuk menilai dan ubah rawatan jika perlu.

• Galakkan advokasi kendiri: Bantu remaja memahami ADHD dan memperjuangkan keperluan mereka.

  
  

Kesimpulan

Akil baligh tidak menyebabkan ADHD, tetapi boleh memburukkan atau mengubah gejalanya. Dengan sokongan dan pemahaman yang betul, remaja boleh melalui fasa ini dengan lebih yakin dan membina asas kukuh untuk masa depan. ADHD tidak hilang begitu sahaja, tetapi ia boleh diurus dengan berkesan sepanjang hayat.