青春期如何影响多动症（ADHD）症状：青少年和父母需要了解的内容

青春期是身体、情感和大脑快速变化的时期。对于患有注意力缺陷多动障碍（ADHD）的青少年来说，这个阶段可能会显著影响他们症状的表现和管理方式。了解这些变化有助于青少年和照顾者更有信心、更有同理心地面对挑战。

1. 荷尔蒙变化与大脑发育

青春期会带来大量激素（如雌激素和睾酮）的分泌，这些激素会影响多巴胺和去甲肾上腺素等神经递质系统，这些系统与ADHD密切相关。同时，大脑中负责冲动控制、组织和专注的前额叶皮层仍在发育中，这种“施工状态”可能使ADHD症状变得更强烈或更不可预测。

2. 性别差异的影响

青春期对不同性别的ADHD症状影响各不相同：

• 女孩： 雌激素波动可能影响注意力和情绪调节。许多女孩在青春期首次被诊断出ADHD，因为她们的注意力不集中、焦虑或情绪波动变得更加明显。

• 男孩： ADHD男孩通常有更多外显行为（如冲动和多动），在青春期时，随着睾酮的增加，这些行为可能变得更难管理，例如表现出攻击性或冒险行为。

  
  

3. 情绪和社交挑战加剧

青春期的青少年会变得更加自我意识和社交导向。对于有ADHD的人来说，这种变化可能会带来：

• 与同龄人相处的困难

• 拒绝敏感性或社交焦虑增加

• 抑郁风险上升（特别是当ADHD未被诊断或治疗时）

  
  

4. 学业与执行功能的挑战

中学和高中要求学生具备更多的独立性和组织能力。ADHD青少年可能会发现：

• 更难按时完成作业或安排任务

• 很难制定优先级

• 健忘或混乱带来更大影响

  
  

5. 治疗与药物的考虑

青春期期间可能需要调整ADHD的治疗方案。由于体重和激素变化，药物剂量可能需要调整。部分青少年也可能出现以前没有的副作用，或出于独立意识而抗拒服药。

心理治疗如认知行为疗法（CBT）、执行功能辅导和家庭咨询在这一阶段尤其有帮助。

6. 支持青少年渡过转变期

以下策略可以帮助应对青春期中的ADHD：

• 保持沟通畅通： 鼓励坦诚表达感受和困惑。

• 维持规律生活： 结构化的日常有助于稳定情绪和行为。

• 定期检查： 与医生合作，监测症状并及时调整治疗。

• 培养自我倡导能力： 教育青少年了解自己的状况，并勇敢表达需求。

  
  

结语

青春期不会引起ADHD，但会放大或改变其表现方式。通过了解和支持，家庭可以帮助青少年在这一阶段中成长、适应并迈向成熟。ADHD虽然不会自行消失，但通过正确的支持，青少年可以学会有效应对，并在成年后茁壮成长。