Strategi untuk Menangani Gangguan Pengambilan Makanan Elak dan Terhad (ARFID)

Pengenalan

Avoidant/Restrictive Food Intake Disorder (ARFID) ialah satu gangguan makan yang dicirikan oleh pengambilan makanan yang sangat terhad akibat sensitiviti deria, ketakutan terhadap kesan buruk (seperti tercekik atau muntah), atau kurang minat terhadap makanan. Tidak seperti gangguan makan lain, ARFID tidak berkaitan dengan imej badan. Walau bagaimanapun, ia boleh menyebabkan kekurangan zat, penurunan berat badan dan tekanan psikologi.

Berikut adalah strategi berkesan untuk membantu menangani ARFID:

1. Kenalpasti Awal dan Penilaian Berpasukan

Tanda-tanda awal seperti memilih makanan secara ekstrem atau takut mencuba makanan baru harus dikenalpasti awal. Penilaian menyeluruh oleh pasukan pelbagai disiplin seperti pakar perubatan, ahli psikologi, pakar pemakanan, dan ahli terapi pertuturan sangat penting.

Petua:Kenalpasti masalah asas seperti ketidakselesaan usus, cabaran oral-motor, sensitiviti deria atau sejarah trauma.

2. Wujudkan Persekitaran Makan yang Selamat dan Menyokong

Bina suasana makan yang konsisten, tanpa tekanan dan selamat supaya individu berasa tenang ketika waktu makan.

Petua:Sediakan makanan baru bersama makanan yang biasa, tanpa memaksa. Hormati kadar penerimaan individu.

3. Pendedahan Secara Berperingkat dan ‘Food Chaining’

Strategi pendedahan berperingkat membantu individu menerima makanan baru dengan lebih mudah, terutamanya mereka yang sensitif terhadap tekstur atau rasa.

Petua:Mulakan dengan variasi kecil makanan yang sudah diterima seperti bentuk pasta yang berbeza sebelum memperkenalkan sos.

4. Terapi Tingkah Laku Kognitif untuk ARFID (CBT-AR)

CBT-AR membantu mengenal pasti ketakutan berkaitan makanan dan meningkatkan variasi makanan secara berstruktur.

Petua:Bekerjasama dengan ahli terapi bertauliah untuk menetapkan matlamat dan membina strategi pengendalian kebimbangan.

5. Sokongan Pemakanan dan Pemantauan

Kekurangan nutrisi adalah risiko besar. Pakar diet boleh membantu merancang pemakanan yang seimbang dan menyarankan suplemen jika perlu.

Petua:Pantau pertumbuhan (untuk kanak-kanak) dan kesihatan fizikal secara berkala.

6. Penglibatan Ibu Bapa atau Penjaga

Bagi kes kanak-kanak, penglibatan penjaga sangat penting. Mereka perlu dilatih dalam amalan makan yang menyokong.

Petua:Libatkan penjaga dalam sesi pendedahan makanan dan bantu mereka menguruskan waktu makan di rumah.

7. Tangani Keadaan Bersama (Comorbidity)

ARFID sering wujud bersama gangguan lain seperti kebimbangan, autisme, OCD atau ADHD. Rawatan menyeluruh diperlukan.

Petua:Pastikan rawatan merangkumi semua aspek termasuk kesihatan mental dan perkembangan.

8. Bina Motivasi dan Autonomi

Bagi remaja dan dewasa, bina motivasi dalaman dengan menetapkan matlamat sendiri dan memahami pentingnya pemakanan seimbang.

Petua:Gunakan pendekatan kaunseling yang menghubungkan nilai peribadi dengan matlamat pemakanan.